Az uyu, çok yaşa!!!

İşin stresi ve yoğunluğu nedeniyle düzenli beslenemiyorsunuz... Vakit bulup da spor yapamıyorsunuz... Spor şöyle dursun, yürüyüşe bile çıkamıyorsunuz... Ama, "Bari birkaç saat fazla uyuyayım da zinde olayım..." diyorsunuz... İşte orada durun. Çünkü, Amerika'da bilim adamlarının yaptığı araştırma,
bir gerçeği ortaya çıkardı: Gece uykusunu kısa tutanlar daha çok yaşıyor. California Üniversitesi bilim adamları tarafından yapılan bu uyku araştırması, yaşları 30 ile 102 arasında değişen 1 milyon 100 bin kişi arasında yapıldı. Araştırmaya göre, gece 8 saat uyuyan kişilerin ömrü, 7 saat uyuyanlara göre 6 yıl içinde yüzde 12 oranındaazalıyor.

Bilgi: Bu haber, 27.02.2002 tarihli Sabah Gazetesi'nden alınmıştır.

Ben Dünyanın En Akıllı İnsanıyım s.233 (Erdal Demirkıran)

Kitabı İndirimli Satın Almak İçinTıkla