Yatakta kitap okumak uykusuzluğa sebep olur mu?

Bir haberde okumuştum. Bir üniversitenin araştırmasına göre yatakta kitap okumak uykusuzluğa sebep oluyormuş. Bu bana biraz çelişkili geldi. Ben de zaman zaman yatakta kitap okuyan biriyim. Hatta bazen yatakta kitap okurken uykumun geldiği bile olur.

Tabi şunu da diyebiliriz, uyumaktansa kitap okumayı tercih ederim. Kitap okumak uykuyu kaçırıyorsa bu daha iyi bir alternatif de diyenlerimiz vardır. Şunu da değerlendirmek lazım. Okuduğun kitabın konusu da etki eder bence. Heyecanlı ve sürükleyici bir roman okuyorsanız iş değişebilir. Bu konu göreceki bir kavram da olabilir. Kiminin uykusu kaçarken kiminin uykusu gelebilir. Dediğim gibi okunan şeye göre de değişebilir. Bilmiyorum siz ne düşünüyorsunuz?