Her gün itinayla dişlerinizi parlattığınız gibi mutsuzluğunuza da cila çekiyor olabilirsiniz...
Mutlu olmak sandığımızdan daha kolay olabilir. Hatta farkında olmadan her gün yaptığımız bazı şeylerle mutsuzluğumuzu körüklüyor olabiliriz! Her sabah uyandıktan sonra yüzünüzü yıkayıp, kahvaltınızı yapıp, dişinizi fırçaladığınız gibi bu 10 şeyden bazılarını da düzenli olarak yapıyor olabilir misiniz? Aman dikkat! Her gün itinayla dişlerinizi parlattığınız gibi mutsuzluğunuza da cila çekiyor olabilirsiniz.
1. Şikayet etmek
İyi şeyleri inkar ederken geçmişteki kötü şeyleri sürekli hatırlayıp dile getirmek.
2. Sorunlardan kaçmak
Uyku, yemek, çalışmak, bilgisayar oyunları, sosyal medya ve buna benzer şeyleri gereğinden fazla yapmak.
3. Kendini başkalarıyla mukayese etmek
Başkalarında olup da kendinde olmayan şeyleri kafaya takmak gibi…
4. Henüz gerçekleşmemiş şeyler hakkında kaygılanmak
Her şeyden önce vesvesenin sonu yoktur!
5. Sorunlarınızın sizi alt etmesine izin vermek
Onları ayaklarınız yere basar bir şekilde teker teker ele almak yerine…
6. Sevmediğiniz şeyleri yapmak
Sırf kendinizi mecbur hissettiğiniz için -kimbilir belki de güvende hissetmek için- sevmediğiniz şeyleri sizi mutsuz ettikleri halde yapmaya devam etmek.
7. Artık size hizmet etmeyen ilişkileri sürdürmeye devam etmek
Enerji vampirleri, eleştirmen kılıklılar, bilinçsiz insanlar, vs. İnat ve ısrarla yaşamınızda tutmaya devam ettiğiniz bu tür insanlar sizin bilinç seviyenizin de göstergesidir.
8. Diğerlerini değiştirmeye çalışmak
Kendinizin üzerinde çalışmak yerine…
9. Başkalarını memnun etmeye çalışmak
Ve kimseyi memnun edememek!
10. Kendinizi hedeflere, durumlara, kişilere bağlamak
Ve bütün bunlarla duygusal bağ kurmak…
Kaynak: Yeniboyutlar.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder