Her ne oluyorsa olduğu gibi kabul edin. İyi ya da kötü her
ne varsa. Zaten sizin iyi değil diye nitelendirdiğiniz her şey yine zihninizde
olup bitiyor. Anda şekilenir hayatımız. Geçmiş ve geleceği irdelemeden şu an içinizde
her ne yaşıyorsanız ona tutunmayın. Geçip gitmesine izin verin. Ve nefesinize
odaklanın. Bedeninizin ve nefesinizin farkında olun. Olan her neyse içinizde
oluyor. Ve geçeceğini bilin. Tutunmayın hiç bir duyguya ve düşüncenize. Sizi çekiştirmeye
çalışsa da zihniniz bunun bir oyun olduğunu unutmayın. Ego=zihin=şuursuzluk
halidir. Yüz vermeyin zihninizin oyunlarına. Size başka bir şekilde açıklayamam
soyut nihayetinde yaşadığınız. Sadece su an şekillendirebilirsiniz her şeyi.
Her şey anda gerçekleşir.
Geçmişteki mutlu günlerle de kıyaslama yapmayınız. Şimdiki
anda mutluluğu hissedin. Geçmiş her zaman yanıltır. Geçmiş kıyaslamaları tıpkı
mutsuz insanlarda var ben iyiyim demeye benzer. Oysa her türlü kıyas olumsuzluğa
götürür. Ne geçmişte kalın ne de geleceği düşünün
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder