Bağımlı Olma!

Her neye bağımlı yaşıyorsan özgürlüğünü kısıtlıyorsun demektir. Tüm bağımlılıklar, seni kaybetme korkusuna yaklaştırır. Bağımlılıklarından kurtulduğun vakit kaybetme korkunda emin ol kalmayacaktır. İnsanlar bilinçaltındaki bazı yoksunluklardan dolayı bir çok şeye bağımlı hale gelirler. Uyuşturucu yada yüksek dozda alkol kullanımının kendilerini daha yüksek bir boyuta taşıyacağına inanırlar. Evet bilinç değişir belki ama bu farkındalıklı bir bilinç hali değildir maalesef. Seks yada internet bağımlılığı yada bir kişiye olan bağımlılık özgürleşmenin önünde büyük bir engeldir. Özgürleşmeden kast ettiğim ise kişinin, benlik bilincidir. Hep bir şeylere tutunma ihtiyacı içerisindedir bazıları. Tutundukları şey kendilerini bilinçli farkındalıktan uzaklaştırır. Televizyona had safhada bağımlıyız. Sadece bir ses olsun diye açılır ancak özünde belki de yalnızlık ihtiyacı bile söz konusu olabilir. Her bağımlılığın özünde mutlaka bilinçaltı vardır. Bilinçaltındaki yanlış kodlar sizi yanlış eğilimlere sokar. Farkında olmadan sizi esir edebilir. Bağımlılıklar, algısal sapmalardır. Zihniniz size diretir. Çünkü algılanan şey aşırı güdülenen duygulardır. Buna sebebiyet veren ilk hareket ise düşüncede belirir. Ve içgüdüsel bir davranış sergilettirir. Oysa insan duygularını kontrol edebilen bir varlıktır. Beyin herhangi bir alışkanlığında ustalaştıkça, bu alışkanlığı bilincin dışına da yöneltir. Haliyle otomatikleşir her şey. Bu sebepten dolayı bağımlılık fark dahi edilmeyebilir. Ancak bilinçli bir farkındalıkla bunlardan kurtulunabilir. Bu da kendi gerçek ÖZ ‘ünüzü tanımakla mümkün olacaktır. Alışkanlıklar ya da bağımlılıklardan kurtulmanın tek yolu önce bu durumu fark etmekten geçer. Fark ediş ilk basamaktır. Sonrası çok fazla ruhsal çalışma ve pratikle düzelecektir. Günlük hayatta, yaparken hiç farkında olmadığımız otomatikleşmiş olan zihin hallerimize bir bakalım. Bunlara bilinçli bir şekilde yaklaştığımızda, fark ediş gerçekleşecektir. EYLEMLERİNİZİN VE GÜDÜLERİNİZİ, gözden geçirmekte fayda görüyorum. Sağlıklı bir beden ve zihin dengeniz olsun. . .

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com

Aynadaki Ben

Olan güzel bir şeye çok fazla sevinmemeyi olan kötü bir şeye de çok fazla üzülmemeyi öğreniyorum. Kötü ya da iyi algısının göreceli olduğunu bildiğimden, yaşadığım tüm olayları olduğu gibi kabul etmeyi seçiyorum. Yüzleşiyorum kendimle. Aynadaki ben, benim.

Kaçamam kendimden ve duygularımdan. Kaçacak bir yer olmadığını görmüyor musun? Her duygumu değiştirip dönüştürmeyi seçiyorum. Seratonin geri alım inhibitörü benim. Ben istersem hissederim; mutluluğu, güveni, sevgiyi, aşkı, huzuru ve her şeyi...

Aynadaki Ben, zihin ve beden ilişkisinden yola çıkarak yazıldı. Yıllardır anda kalmanın ne denli gerekli olduğunu biliyordum. Ancak önemli olan bilmek değildi. Geçmiş yada gelecekte olmak zihnin bir oyunuydu. Ben bu oyunun farkındaydım. Her ne oluyorsa anda oluyordu. Ve anda kalmalıydım. Aynadaki BEN adlı kitabımda, şimdi daima en iyi zaman diye yazdım. Makaleler halinde olan kitabın içeriğinde haklı mı huzurlu sorusunu sordum. Mükemmelliyetçiliğin gereksizliğinden bahsettim. Alışkanlıklarımızın bizi ne denli ele geçirdiği ve bazı alışkanlıklarımızdan kurtulmanın nasıl mümkün olduğunu anlattım. Dua ve zikrin bir ses frekansı olduğunu yazdım.

O'nun Varlığını Hisset

Spiritüel demek, ruhsal demek. Tinsel olan demek. Ruhun bütünlüğüyle bir ve uyum içinde yaşamak demek. Sevgiyle ve aşkla iç içe olmak demek. Her şeyden elini eteğini çekmek değil. Tam aksine her şeyle bir ve bütün halde yaşamak demek. Tüm evrenin güzelliğini fark etmek demek. Büyük yaratıcı gücü iliklerine kadar hissetmek demek. Salt maddede yaşamak değil manayı da bir arada yaşamak demek. Madde ile manayı iç içe hissetmek demek. Spiritüalizm, fakir edebiyatı yapmak demek değil. Farkındalığı hissetmek demek. Tüm evrenin enerjisini hissetmek, yaradılışı sevgiyle kabul etmek demek. Beden ile zihni uyumlu bir şekilde yaşayabilmek demek. Dünyevi zevklerden vazgeçmek demek değil tam tersine yasadığın her andan keyif alman demek. İçinde koşulsuz sevgiyi hissetmek demek. Her doğan günü huzur ve mutlulukla karşılamak demek. Ruhsallığın farkında olmak demek kendi benliğinin de farkında olmak demek. Her gün Yüce Yaradan’ın varlığını hissetmek demek...

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com

Dünya Gerçeği

Herkes mutlaka bir şekilde sınanır. Bir sürü şeyle sınanır. İlişkileriyle parayla sağlığıyla işle aşkla her şeyle sınanır.  Sınıf farkı gözetmeksizin sınanmalar her daim vardır. Sınıf farkı diyorum çünkü zengin olman cidden mutlu olman anlamına gelmiyor. Sadece biraz daha bazı konularda hayatın kolaylaşabilir. Ama hepsi bu. İçinde özünde karmaşayla doluysan yine önemi yok ki! Hepimiz tek, bir, özel ve eşsiziz. Bazı insanlar hepsiyle birden sınanabilir. Ama önemli olan ne için bunları yaşıyor olabildiğini kişinin kendisine sorabilmesi ve fark etmesidir. Yüzleşmeden kendini fark edemezsin. Yargılamadan, kıyaslama yapmadan dedikodu yapmadan tamah etmeden kıskanmayarak kendini olduğun gibi görebiliyor musun?

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com

Hepsi Senin Seçimin

Enerji daima senin iç tepkilerin doğrultusunda çalışır. Sen neysen o. Özünde ne barındırıyorsan o. Sen kimsen ve neysen ona göredir yaşadıkların ve rezonansa girdiğin herkes ve her şey. Hepsi senin seçimin... Herkes her şeyle ve herkesle bağlantılı. İyi ya da kötü algısı da sana göredir. Görecelidir. İyi bir şey olduğunda da sen izin veriyorsun. Bunu kabullenirsin. Bu kolaydır. Kötü bir şey olduğunda niye başkasına kızıyorsun ki!

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com

Tüm Sorumluluk Senin

Yaşadığın her şeyden sen sorumlusun, her ne yaşıyorsan senin yaratımından kaynaklanıyor… “Bana ne olursa, kayıtsız şartsız ne olursa, bundan ben kendim sorumluyum. Ben sorumluyum, kesinlikle” diyebildiğin anda, kendi özünün hâkimiyetini eline geçirirsin. Başlangıçta bu seni çok, ama çok üzecek ve canını sıkacaktır, çünkü sorumluluğu başkalarına atabildiğin sürece, yanlış yapmadığın için kendini daha iyi hissedersin. Sorumlu olduğun için ise çok sıkıntılı bir ruh haline gireceksin, çünkü daima mutlu olmak istediğini düşünmüşsündür -öyleyse mutsuzluğundan nasıl sorumlu olabilirsin ki? Daima büyük bir mutluluk istedin, öyleyse kendi kendine nasıl kızabilirsin? Bu nedenle de sorumluluğu başkalarına atıyordun. Sorumluluğu başkalarına atmaya devam edersen, daima bir köle olarak kalacağını unutma, çünkü hiç kimse karşısındakini değiştiremez. Karşındakini nasıl değiştirebilirsin ki? Hiç kimse karşısındakini değiştirmiş mi? Dünya da yerine gelmeyen en büyük dileklerden biri, karşındakini değiştirmektir. Bunu bugüne kadar hiç kimse başaramamıştır. Bu imkânsızdır, çünkü diğeri de kendi doğrularıyla yaşar onu değiştiremezsin. Sorumluluğu karşındakinin üstüne atmaya devam ediyorsun, ama onu değiştiremezsin. Sorumluluğu başkalarına attığın için de asla asıl sorumluluğun sende olduğunu göremeyeceksin. Temel değişiklik senin içinde başlamalıdır.

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com

Asla Demeyin!

Neyi az yapacağım ya da azaltacağım derseniz tam tersini yaparsınız. Daha az dediğiniz daha çoklara dönüşür. Asla dediğiniz her şeyi de illaki en kısa sürede yaparsınız:)Garip bir ters orantı var gibi gözükse de aslında yapmak istemediğimiz her ne varsa zihin onu yap olarak algılar. Düşüncede ilk algılanan ne varsa o evrende vukuu bulur. Ya hep ya hiç idrakinde olmak bir yerde de iyidir. Ancak bunlar farkindalikla dengeye de getirilebilinir... Diye düşünüyorum. Bilmiyorum, olabilir ve belki de en sevdiğim nötr sözcükler...

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com

Alkol Yanılgısı

Alkol işte adı üstünde alkol. Nasıl bir şey olabilir ki? İçki kibarlaştırılmış hali değil mi?

Uyumaya yardımcı olduğunu sandığımız konsantrasyonu kolaylaştıracağına olan inancımız, mutluluk ve keyif vereceğine olan hissiyatımız, seksi ve sevişmeyi daha doruklarda yaşayacağımıza olan fikrimiz, her yerde ve ortamda özgüvenimizi arttıracağına olan saçma bakış açımız hatta ve hatta çok eğlenceli bir yaşam sürebileceğimiz yanılgısı. Yanılgısı diyorum gerçekten bir yanılgıdır alkol. Tam anlamıyla pis bir bağımlılık. Alkolün verdiği o rahatlama hissi aslında vücuttaki damarların kısa süreliğine açılmasından kaynaklanır. Ama maalesef sonrasında iyice tıkar. Haliyle blokajlar oluşur çakra merkezlerimizde. Yani bir süreliğine verdiği o hafif rahatlama hissi  gerçek değildir. İLÜZYONDUR. Ya da mutlu olduğumuzda mutluluğumuzun dozunu arttırır. Fakat ertesi gün sizi iyice depreşip yapma ihtimali oldukça yüksektir. Yüksek oranlarda tüketme halinden bahsediyorum tabi ki. Sonuçta zihin hangi duyguya aitse onu arttırır. Oysaki amacımız ne arttırmaya ne de azaltmaya yönelik olmalı. Sadece dengede olması yeterlidir.

Her şeyin zihinsel olduğunu artık anlamamız gerekiyor. Zaten içimizde mutluluk varsa o mutluluğu çıkartırız. Vücudumuzda kimyasala dönüşen madde alımlarıyla elde edilen her şey sahtedir…

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com

Zihinde Denge

Ne tek başına aşk ne tek başına iş ne de tek başına para bu yaşam tanımını karşılamıyor. Hepsinden biraz biraz olmalı. Yaradan hepsinden çok çok veriyorsa ne ala  Ancak hiç bir şey tek başına hiçbir anlam ifade etmiyor. İşini severek yapıyorsan, eşini olduğu gibi kabul edip candan seviyorsan, paraya da amaç değil araç olarak bakabiliyorsan daha huzurlu ve güzel bir hayatın olur.  Her şey bir bütün. Eksik dua etmemek ve dilememek gerek. Çünkü Allah ne istersek onu veriyor. NE EKSIK NE FAZLA!

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com

Kendin Ol

Önce kendin inan kendin güven. Başkalarının ne düşündüğüne ya da düşüneceğine göre davranırsan her daim yanılırsın. Yüzeysel olma. İçten ol. Yürek ol. İnanç ol. Sen bir Ol ki. HER ŞEY BÜTÜNLENSİN. İnsan olmak erdemli olmayı gerektirir. İnsan olmak sözünde durmayı dürüst olmayı gerektirir. Ama önce bir kendin olacaksın tabii. Ruhuyla bedeni bir olmamak insan tanımını karşılamıyor ne yazık ki!

Burcu Adal Köse
Enerji Terpisti
www.burcuadalkose.com

Ruhsallığın İç Dinamiği

Bir an aklıma geldi. Uyudum uyandım. Spiritüel bilgiler öyle bir şeydir ki bu bilgiler insanı uzun bir süre körleştirir. Ta ki bilgiyi içselleştirip özümseyip yaşayıp hissedene dek. Sonrasında her şey kolaylaşır. Ve çorap söküğü gibidir. Kendiliğinden algılamaya başlarsın. Meşakkatli süreç biter. İdrak ettikçe keyif almaya ve hissetmeye yol açar. Uzun bir yolculuğun ardından zihnin dinlenme ve huzur bulma haline dönüşür. Bu dönüşümse yeni bir bakış açısı sunar ve sizi nihayetinde ÂN'a taşır. Ve şükredersin her şeye ve var Olana. İlahi Olana. İLAHİ OLAN HER BİR ŞEYE!

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com

Gece ve Gündüz

Gece ile gündüzün seyri farklı. Gece duygular çok yoğunlaşır, başkalaşır. Gece sessiz iken kendinle daha bir baş başasındır. Gündüz oldu mu seyir değişir. Zihnin seni ordan burdan daha çok çekiştirmeye çalışır. Gündüz her şeyi dikkate alırsın geceyse kalbinle hareket edersin. Ruh hali değişir geceden sabaha. Güzel bir gündüz ve güzel bir gece olsun hepimize:)

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com

Titreşimler

Evrendeki her şey birbirleriyle titreşimler vasıtasıyla nasıl bir iletişim halinde olduğumuzu anlamamızı sağlıyor. Her şey birbiriyle bağlantılı herkesle bağlantılıyız. Vücudumuzun her organı her hücresi, bütün nesneler ve canlıların kendine has bir titreşim alanı var. Bu, madde için de geçerli. Maddenin titreşim enerjisi de farklı objelerin genellikle farklı frekanslarda titreştiğini görüyoruz. Bazıları da ayni ya da benzer frekansta titreşiyor. Diğer insanlar, nesneler olaylar eğer bizimle ayni frekanstaysa titreşim alanımıza dahil olurlar. Tesla daha yeni yeni anlaşılıyorsun...

Burcu Adal Köse

Enerji Terapisti

www.burcuadalkose.com

Zihnin Dinginliği

Zihninizin sessizleşmesi ve sakinleşmesi, düşüncelerinizin sağlıklı olmasına ilişkin bir pratik; Sırt üstü uzanın. İki elinizde yukarıya dönük vaziyette olsun. Yani göğe. Bedeninizi hissetmeye çalışın. Bedeninize odaklanın. Gözleriniz kapalı. Sol elinizi yavaşça iki göğsünüzün arasına koyun. Sağ eliniz ilk haldeki gibi kalsın. Ve içinizden zihnim berrak ve sakin diyin. Ya da zihnimin sakin ve sessiz olmasına izin veriyorum diyebilirsiniz. Bazı kişilerde direk afirmasyon cümlesini söylemek direnç oluşturabilir. Bu yüzden izin veriyorum diyebilirsiniz. Düşüncelerimin sağlıklı olmasına izin veriyorum ya da düşüncelerim sağlıklı. Elimizi kalbimize koymamızdaki maksat ise kalbimizdeki nöronların beynimizden beş bin kat hızlı evrene ulaşıyor olmasıdır. Bu pratiği yaparken sessiz sakin rahat bir ortamda bulunun. Ve nefes alışverişinizi kontrol etmeye çalışmayın. Serbest bırakın hem nefesi hem bedeni. Cümleleri tekrar ederken alın çakranızı ve tepe çakranızı hissetmeye çalışın...

Burcu Adal Köse
Enerji Terapisti
www.burcuadalkose.com